寝る。 時間がない！と言っても、眠れないと言っても、 悩む時間を寝る時間に充ててみてください。 ず～っとぼーーっと悩んで苦しむなら 兎に角 はっ！と 思って 堂々巡りの思考を 一時停止。 そして 眠る。 寝るのは本当に心のくすりになります。 できれば …